Шумоизоляция потолка в квартире своими руками дешево
Три решения для шумоизоляции потолка
Звукоизоляция потолка сделает квартиру тише, а отношения с соседями приятнее. Разбираемся, как самостоятельно, быстро и бюджетно сделать этот проект.
Через потолок в квартиру попадает воздушный и ударный шумы. Воздушный шум — это музыка, разговоры, лай собаки и песни детей. Топот, прыжки и удары мячом — это ударный шум. Звукоизоляция потолка снижает уровень воздушного шума. А вот от ударного защитит только шумоизоляция пола в квартире сверху. Контролировать ремонт соседей невозможно, поэтому в этой статье мы дадим советы, как снизить уровень воздушного шума с помощью шумоизоляции потолка.
Какая бывает шумоизоляция потолка?
Шумоизоляционные проекты различаются по эффективности, толщине, сложности монтажа и цене. Решение для шумоизоляции потолка выбирают в начале ремонта, потому что это первый этап отделочных работ. Выбор зависит от планов по шумоизоляции стен и пола, бюджета и ожидаемого уровня снижения шума.
Решения для шумоизоляции потолка
Проект «ЗИПС III Ультра»
Эффективность 3*
Толщина 2*
Монтаж 2*
Материалы для проекта
«ЗИПС III Ультра» — самое эффективное решение в соотношении толщина/результат. Оно снижает шум до 80% благодаря сочетанию плотного гипсоволокна и рыхлого стекловолокна. Гибкие опоры-виброизоляторы, которыми панель соприкасается с потолком, увеличивают звукоизоляцию.
Панель крепится напрямую к потолкам из бетона, блоков и кирпича. В этом решении не нужен металлический каркас, поэтому монтировать его проще.
В комплект каждой плиты входят необходимые крепежные материалы: саморезы, дюбели, анкеры и шайбы. Дополнительно для монтажа понадобятся демпферная лента «Вибростек-М100», герметик «Вибросил», гипсокартон и крепеж для него. Для резки плит нужен электрический лобзик и острый нож, для крепежа — молоток и дрель.
Перед началом монтажа поверхность потолка выравнивают штукатуркой. На потолке с перепадами высоты установить звукоизоляционные плиты не получится.
На все примыкающие стены приклеивают демпферную ленту. Она предотвращает передачу звука от стен к звукоизоляционной конструкции. Лента крепится к стене герметиком «Вибросил». Он сохраняет гибкость, поэтому не передает вибрации от стены к примыкающим конструкциям. Если из потолка выходят трубы, то они тоже обматываются лентой, чтобы снизить передачу шума. Если обойтись без ленты и герметика, то эффект от звукоизоляции снизится на 50%.
Плиты «Зипс III Ультра» монтируют к потолку через восемь выступающих опор. Это удобно и снижает риск ошибки, потому что места крепления уже обозначены. Лишние сквозные отверстия в плите нарушают ее герметичность, то есть снижают звукоизоляцию.
Сверху плиты закрывают финишным слоем гипсокартона толщиной чуть больше одного сантиметра. Гипсокартон крепится с помощью саморезов. Швы между листами гипсокартона заполняют герметиком «Вибросил», и потолок готов к отделке.
Преимущества решения «ЗИПС III Ультра»
Самая эффективная звукоизоляция – снижение до 80% шума. Не нужен металлический картас. Просто смонтировать самостоятельно. Крепеж идет в комплекте
Проект «Минеральная вата + каркас из ГКЛ»
Эффективность 2*
Толщина 1*
Монтаж 1*
Материалы для проекта
Крепеж: cаморезы, дюбели, анкеры
«Минеральная вата + каркас из ГКЛ» — эффективное и бюджетное каркасное решение. Оно снижает шум на 60% благодаря звукоизоляционной вате, герметику, демпферной ленте и виброподвесам.
Минеральная вата не горит и не покрывается плесенью от влаги. Волокна этого материала — тонкие, длинные и расположены в хаотичном порядке, поэтому они изолируют ударный и воздушный шум.
Как и в проекте «ЗИПС III Ультра», герметик и лента отделяют звукоизоляционную конструкцию от стен. Виброподвес нужен для крепления каркаса к потолку. Благодаря комбинации упругих материалов Sylodyn и Sylomer он снижает шум на 25% по сравнению со стандартными прямыми подвесами. Виброакустические свойства этого подвеса сохраняются до 30 лет.
Материалы для этого проекта, включая крепеж, продаются отдельно.
Проект «Минеральная вата + каркас из ГКЛ» дешевле чем «ЗИПС III Ультра», но для монтажа нужны навыки в установке каркасных конструкций или строительная бригада.
Первый этап работ — изоляция стен демпферной лентой. Потом к потолку крепят виброподвесы, на которые устанавливают профиль. Пустое пространство между потолком и профилем заполняют минеральными плитами. При работе с этим материалом обязательно используют защитный комбинезон, перчатки и очки.
Конструкцию из каркаса и плит закрывают двумя слоями гипсокартона толщиной 12,5 мм. Финальный шаг — обработка швов между листами гипсокартона герметиком «Вибросил».
Толщина смонтированной звукоизоляционной конструкции — 7,5 см. Она «съедает» больше всего пространства по сравнению с другими решениями, поэтому может не подойти, если потолки низкие.
Преимущества решения «Минеральная вата + каркас из ГКЛ»
Снижает до 70% шума. Стоит почти в раза дешевле «ЗИПС III Ультра»
Эффективность 1*
Толщина 3*
Монтаж 2*
Материалы для проекта
«Евроблок» — бюджетное решение для помещений, где нужна незначительная шумоизоляция. Листы из двух слоев вспененного полиэтилена разной плотности снижают шум на 10%. «Евроблок» используют под подвесной реечный или кассетный потолки.
Листы размера 60×100 см монтируются на любую прогрунтованную в два слоя поверхность. Для монтажа нужен клей-герметик на водной основе или жидкие гвозди на спиртовой основе. Они не разъедают материал листов. Толщина готовой конструкции — 20 мм. Клей высыхает за 12-24 часа, и тогда начинают установку подвесного потолка.
Преимущества решения «Евроблок»
Подходит для подвесныйх потолков. Не «съедает» много места. Просто и быстро монтируется
Что еще важно учесть?
Эффективность звукоизоляции повысится, если сделать в комнате еще и шумоизоляцию стен, так как это снижает распространение ударного шума от стены к звукоизоляционной конструкции потолка.
Если в квартире запланировала шумоизоляция пола, то учитывают его конечную толщину, чтобы оценить на сколько уменьшится высота квартиры после всех отделочных работ.
Какие 5 вопросов задать перед выбором шумоизоляции для потолка
- Насколько эта звукоизоляционная конструкция уменьшит шум в квартире?
- Сколько площади «съест» конструкция?
- Сколько стоят звукоизоляционные материалы, крепеж и их доставка?
- Как подготовить поверхность перед монтажом?
- Какие навыки и опыт нужны для монтажа?
Шумоизоляция потолка своими руками
Повышенный уровень шума в доме – достаточно распространенная проблема. Все шумы, возникающие в доме, можно разделить на воздушные и структурные. Шумоизолировать помещение можно своими руками. Для этого можно воспользоваться минеральной ватой, акустическими мембранами или подвесными потолками. Для того, чтобы выбрать оптимальный способ звукоизоляции, вы должны принять во внимание материал потолка.
Шумоизоляция потолка в квартире: используем современные материалы
Желательно, чтобы шумоизоляция потолка и стен в квартире была произведена при помощи современных материалов. Лучшим материалом для устранения шумов являются звукопоглощающие мембраны. Они изготавливаются из полимерных материалов.
Ширина полотна звукопоглощающей мембраны всего лишь 3 миллиметра, однако, данный материал помогает добиться значительно снижения шума. Звукопоглощающая мембрана уникальна, ведь её можно с легкостью комбинировать с другими отделочными материалами.
Установка звукопоглощающей мембраны:
- Сначала вам нужно сделать деревянную обрешетку, и прикрепить её к потолочному перекрытию.
- Затем мембрану нужно подвесить. Для этого нужно применять крюки и тонкие трубки.
- Зафиксируйте мембрану при помощи саморезом.
- После того, как вы установили все полотна, проклейте швы конструкции при помощи специальной ленты. При желании можно воспользоваться специализированным клеем.
Какие ещё материалы можно использовать для шумоизоляции потолка в квартире
Фирмы «Кнауф», «Роквул» и «Шуманет» выпускают современные материалы, которые помогут шумоизолировать потолок и стены в доме. Хорошие шумопоглощающие свойства имеет пробковая система. Она помогает существенно снизить уровень ударного шума.
Пробка состоит из переработанной древесины, которая подвергается специальной обработке. Гранулы данного материала склеиваются между собой специальной смесью. Во внутренней части пробки есть множество воздушных карманов.
Также хороший звукоизоляционный эффект имеет стекловолокно. Данный материал является органически чистым и недорогим. Кроме того, стекловолокно не деформируется под воздействием влаги. Данный материал также можно применять для теплоизоляции пола и стен.
Алгоритм монтажа стекловолокна на потолок:
- Сначала нужно очистить потолок от старой отделки.
- Зашпаклюйте дыры в потолочном перекрытии.
- Установите несущие профили.
- Далее прикрепите стекловолокно на потолок. Зафиксируйте материал при помощи саморезов.
- Обшейте каркас ПВХ-панелями либо гипсокартоном.
Шумоизоляция потолка в квартире и деревянном доме: отзывы
Отзывы про различные шумоизоляционные материалы разняться. Многие люди утверждают, что лучшим материалом для звукоизоляции являются акустические мембраны.
Алексей, 43 года: «Изначально планировал в качестве звукоизоляционного материала минеральную вату, но от соседей узнал, что этот материал не подходит для шумоизоляции квартиры. Знакомый посоветовал использовать акустическую мембрану. Решил попробовать. Результатом остался доволен – уровень шума снизился на 26 Дб».
Некоторые люди утверждают, что лучший материал – это самоклеящаяся лента и эковата. Такие материалы отлично подходят для отделки квартир с низким потолком. Кроме того, самоклеящаяся лента и эковата стоят недорого.
Ангелина, 28 лет: «Недавно с мужем затеяли капитальный ремонт. В качестве звукоизоляционного материала решили использовать эковату. Результат мне понравился. Уровень шума снизился на 10 Дб. Кроме того, в квартире стало значительно теплее».
Шумоизоляция потолка в машине: установка своими руками
Какую шумоизоляцию выбрать для машины? Если у вас «Приора» или ЗИЛ-130, вы можете использовать специальный виброизолирующий материал. Установить этот шумоизолирующий материал легко.
Перед началом работы вам нужно снять обивку. Прежде всего, вам нужно произвести демонтаж плафона освещения и солнцезащитных козырьков. Также следует снять пластиковые накладки и панели.
Монтаж звукоизоляции в машине:
- Обезжирьте поверхность с помощью растворителя.
- Разогрейте виброизолирующий материал с помощью фена, и приклейте его к потолку.
- Выровняйте звукоизоляционный слой. Для этого воспользуйтесь валиком.
- Сверху наклейте второй слой шумоизоляционного материала.
- Соберите обшивку и установите панели.
Дешевая и тонкая шумоизоляция потолка
Если вы не хотите сооружать толстый звукоизоляционный слой, вам подойдет самоклеящаяся тонкая лента или пеноплекс. Данные шумоизоляционные материалы помогут вам снизить уровень шума на 10-15 Дб.
Для звукоизоляции потолка в ванной комнате или бане пеноплекс использовать категорически запрещено. Данный материал пожароопасен и под воздействием высоких температур выделяет токсические вещества. Кроме того, самоклеящаяся лента более дешевая и практичная.
Также относительно недорогими материалами считаются:
- Минеральная вата. Данный материал является органически чистым и безопасным. Минеральная вата получила широкое распространение благодаря тому, что она не горит и обладает теплоизоляционными свойствами.
- Кокосовое волокно.
- Эковата.
Лучший материал для шумоизоляции потолка
Если вы не хотите заниматься установкой каркаса, то шумоизоляцию можно обеспечить при помощи специальной бескаркасной системы. Для установки такой системы нужно использовать плиты, изготовленные из пенопласта. По мнению экспертов, данный материал лучший, так как он долговечный и практичный.
Бескаркасная система монтируется в следующем порядке:
- Сначала нужно очистить потолок от старой шпаклевки.
- Нанесите на поверхность грунтовку и дайте ей высохнуть.
- Затем начинайте прикреплять панели к потолку. Крепление материалов осуществляется при помощи клея. По возможности избегайте появления зазоров.
- Зазоры нужно зашпаклевать или залить монтажной пеной.
- После этого установите тканевое или натяжное полотно.
Если вы решили обшивать потолок пенопластом, обращайте внимание на качество материала. Желательно, чтобы диаметр у каждой гранулы пенопласта был одинаковым. Кроме того, следует обратить внимание на плотность материала. Для звукоизоляции потолков отлично подойдет пенопласт плотностью 20 кгм 3 .
Шумоизоляция потолка в доме с деревянными перекрытиями: пошаговая инструкция
Какую шумоизоляцию использовать в доме с деревянными перекрытиями? Для звукоизоляции потолка можно воспользоваться войлоком или стекловатой. Если вы хотите изолировать межэтажное перекрытие, то можно воспользоваться поролоном.
Войлок является наилучшим материалом для обустройства звукоизоляции в деревянном доме. Данный материал состоит из нескольких пористых слоёв. Благодаря этому, его звукоизоляционные характеристики значительно выше, чем у стекловаты либо поролона.
Монтаж звукоизоляционной конструкции:
- Прежде всего, вам нужно обработать потолочное перекрытие. Следует удалить остатки краски и других отделочных материалов.
- Затем начинается устройство каркаса из балок.
- Закрепите стекловату, поролон или войлок при помощи шурупов.
- Зазоры, образовавшиеся между потолком и стенами, нужно заполнить акриловым герметиком.
- После этого приступайте к финишной отделке потолочного перекрытия.
Шумоизоляция потолка в панельном доме своими руками
Подвесной потолок – самая эффективная шумоизоляционная система для квартир в панельном доме. Такая система предусматривает крепление каркаса к потолку с применением специальных виброизолирующих подвесов.
Процесс установки звукоизоляционной системы в панельном доме:
- Установите на потолок анкера.
- Прикрепите к анкерам уголки.
- Уложите брус сечение 100х100 миллиметров.
- Между брусом и уголком уложите толстую резину
- Прикрепите к потолку каркас.
- Зафиксируйте профили.
- После того, как вы установите каркас, уложите звукоизоляционный материал.
- Обшейте каркас при помощи гипсокартонных листов.
Для того, чтобы к вам в жилище не проникал шум, желательно уложить на пол специальный рулонный материал. Отлично подойдет стеклохолст «Шуманет». Этот материал отлично подойдет для защиты помещения от вибрационных шумов. Укладывать стеклохолст «Шуманет» необходимо непосредственно под плавающую стяжку.
Обзор звукоизоляционных материалов (видео)
Для обеспечения шумоизоляции потолка можно использовать различные материалы. Если вам позволяет бюджет, рекомендуется использовать акустические мембраны или подвесные потолки. Также можно воспользоваться специальной бескаркасной конструкцией. Если же вы хотите подобрать недорогой и тонкий материал, вам подойдет самоклеящаяся лента, различные герметики и минеральная вата.
Как сделать за 1 день звукоизоляцию потолка в квартире под натяжной потолок своими руками
Если вы живете в многоквартирном и многоэтажном доме, то шума от соседей не избежать. Для комфортного проживания в квартире нужно решить главную задачу – избавиться от соседского шума сверху, ведь любое передвижение или шум создают наибольшую проблему,какую звукоизоляцию выбрать для потолка в квартире и какая звукоизоляция лучше.
Для комфортного проживания в квартире нужно решить главную задачу – избавиться от соседского шума сверху, ведь любое передвижение или шум создают наибольшую проблему
Качество звукоизоляции оставляет желать лучшего в любом типе дома: кирпичном, блочном, панельном и даже монолитном. Все дома объединяет одна проблема – плохая межэтажная звукоизоляция перекрытий. Про звукоизоляцию стен есть отдельная большая статья.
Шум от любого источника попадает на перекрытие, заставляя его, в свою очередь, колебаться и переизлучать шум в нижерасположенную квартиру. Никуда не деться и от механического воздействия на межэтажную перегородку.
Чем отличаются между собой материалы для звукоизоляции потолка?
Для обустройства потолка под шумоизоляцию подойдут материалы с эффективностью поглощения звука. Обустройство потолка производят различными методами, для каждого способа производители звукоизоляционных материалов придумали свой вариант.
Но каким бы шумопонижающий материал ни был хорошим, он должен обладать следующими свойствами:
- Звукоизоляционными – звуковая волна не поглощается, а отражается. Звуковая волна не раскачивает перекрытие, потому что материал обладает приличной массой и внутренней потерей.
- Звукопоглощающими – поглощается звуковая волна с помощью специальных каналов-пор. Материал имеет волокнистый состав, в порах присутствует трение, которое и обладает функцией, тормозящей звуковую волну.
Для обустройства потолка под шумоизоляцию подойдут материалы с эффективностью поглощения звука.
При выборе материала нужно обращать внимание на показатели:
- Толщина материала.
- Звукоизоляционный коэффициент.
- Горючесть.
- Сертификат на отсутствие вредных для организма веществ.
к содержанию ↑
Как выбрать подходящий материал?
Самыми популярными сегодня считаются следующие материалы:
- минеральная вата. Материал из сырья с негорючими свойствами. Не дает усадки, его можно приобрести листами с толщиной в 5 см.
- минеральные плиты – удобный материал для использования, а метод звукоизоляции с ватой считается наиболее эффективным. Но только потолок в этом случае станет ниже на 15-20 см. Так что увеличенная толщина потолочной конструкции – не всегда удачный вариант, особенно если высота потолков не радует.
Еще один минус ваты – опасность для здоровья человека. Понадобится качественная изоляция, чтобы материал не оказывал негативного воздействия на человека.
- пенополиуретан. Звукопоглощающий материал имеет плотное сцепление, поэтому может защитить от ударного и воздушного шума. Материал поглощает не только шум от соседей, но и звуки из вашей квартиры. Минусом пенополиуретана является его токсичность при пожаре. Поэтому подобное обустройство шумоизоляции считается опасным.
- уплотнительная самоклеющаяся лента. Этот материал изготовлен из экологически чистого сырья и отлично удерживает даже тепло в доме.
Понадобится качественная изоляция, чтобы материал не оказывал негативного воздействия на человека.
Неплохим вариантов считается применение тепло-, звукоизоляционных панелей, изготовленных из экологического волокна хвойного дерева.
Существуют и альтернативные материалы для звукоизоляции потолка. Для обшивки потолка применяется, например, пробка, пенопластовые листы. Даже при появлении более современных материалов, любовь к пробке не изменить.
Но пробковая звукоизоляция подходит только, если у ваших соседей сверху бетонная стяжка или ламинат, да и спасает пробка только от ударного шума. Крики детей, громкая музыка, лай собаки – будут доступны для вашего слуха с пробковой звукоизоляцией.
3 самых удачных способа шумоизоляции потолков в квартире
Даже при хорошем качестве и эффективности звукопоглощающего материала первостепенное значение имеет технологический процесс монтажа конструкции при понимании физических процессов акустики. Для акустика не существует звукоизолирующих материалов — есть звукоизолирующие конструкции.
При неправильной конструкции и от материала не будет толку, поэтому нужно выбрать эффективный метод звукоизоляции потолков и грамотно подойти к технологии установки шумопонижающего каркаса.
Сегодня звукоизоляцию потолков можно выполнить разными способами: с помощью звукоизоляционных плит, с использованием теплоизоляционного состава или подвесной конструкции. Каждый метод имеет свои плюсы и недостатки, и применим в конкретном случае. Для достижения шумопонижающего эффекта нужно выполнить условия:
- Применить грамотно технологию монтажа.
- Выбрать самые эффективные звукоизолирующие материалы.
- Подобрать правильно способы крепления звукоизоляционной конструкции для потолочного перекрытия.
При неправильной конструкции и от материала не будет толку, поэтому нужно выбрать эффективный метод звукоизоляции потолков и грамотно подойти к технологии установки шумопонижающего каркаса.
Самый популярный метод звукоизоляции потолка – обшивка гипсокартоном с использованием звукоизоляционного материала. Под гипсокартон используется базальтовая вата, пробка, пенополиуретановый блок или волокна кокоса. Потолочная конструкция может быть выполнена в трех вариантах:
- Подвесной потолок с каркасом из шумоизоляционных плит.
- Подшивной потолок из гипсокартона с металлическим каркасом.
- Натяжной потолок с пленочным или тканевым покрытием, которое натягивается на специальные кронштейны.
Любой из этих вариантов устанавливается по схеме: монтаж виброизолированной конструкции или независимого каркаса, потом любой звукопоглотительный материал, который обшивается гипсокартоном или прячется под акустическим натяжным потолком.
NEW! Пример шумоизоляции натяжного потолка своими руками
При шумоизоляции натяжного потолка стоит основная задача заполнить пустое пространство между плитой перекрытия и полотном натяжного потолка специальным звукопоглощающим материалом, который:
- Обеспечит максимальное поглощение шума, проникающего в комнату от соседей
- Задемпфирует натяжной потолок, чтобы он не резонировал
- Создаст в комнате благоприятную акустическую обстановку, приглушит проникшие в помещение шумы
Шумоизоляция натяжного потолка подразумевает высокие требования к экологической безопасности материала, так как при монтаже полотна остаются отверстия, через которые могут проникать вредные вещества в жилое помещение.
Оптимальным звукопоглощающим материалом является МаксФорте ЭкоАкустик – белые гипоалергенные плиты из полиэфирного волокна или SoundPRO (тонкий 12мм материал нового поколения). Оба материала экологически безопасные и не содержат вредных фенолформальдегидных смол.
ЭкоАкустик и SoundPRO отличаются толщиной, 50 мм и 12 мм, поэтому при отсутствие ограничения по толщине звукоизоляции используется ЭкоАкустик, если нужно сделать «потоньше» то применяется SoundPRO.
Монтируются оба материала одинаково:
- Устанавливается багет натяжного потолка (то к чему дальше будет крепиться полотно)
- К подготовленной поверхности потолка (плитам перекрытия) закрепляются или плиты МаксФорте ЭкоАкустик, или рулоны МаксФорте SoundPRO. Крепление осуществляется с помощью обычных дюбель-грибов.
- После того как поверхность потолка полностью закрывается шумопоглощающим материалом, осуществляется монтаж самого натяжного потолка.
Преимущество данного способа заключается в экономии высоты, так как ЭкоАкустик или SoundPRO заполняет пустое пространство между плитой перекрытия и и натяжным потолком, тем самым не забирая высоту комнаты.
Стоимость звукоизоляционного материала на комнату площадью 18-19 м 2 :
Вариант 1
Вариант 2
Пошаговое руководство: Звукоизоляция потолков из гипсокартона
Такой способ популярен среди людей, которые планируют обустройство звукоизоляции своими руками. Плиты из гипсокартона укладываются просто, строительными навыками при этом можно и не обладать. Подобный способ не потребует использование конкретного материала, подойдут различные звукоизолирующие материалы: минеральная вата, пенополиуретановые блоки, пробка, кокосовое волокно и т.д.
Каркасная звукоизоляция потолка своими руками выполняется по следующей схеме:
Шумоизоляция потолка это целая система – «слоёный пирог», в котором каждый «слой» выполняет свою задачу.
- Собирается каркас из обычного потолочного металлопрофиля (например, КНАУФ 60х27),
это будущий «скелет» шумоизоляции: то, к чему будут крепиться все остальные слои. - Каркас к потолку крепится с помощью виброподвесов ВиброСтоп PRO. Их задача разорвать жесткую связь между плитой перекрытия и металлокаркасом, а по периметру направляющие профиля крепятся к стене через 2 слоя демпферной ленты (через нее же в дальнейшем гипсокартон будет соприкасаться со стеной). В результате чего вибрации (а звук это, в первую очередь, вибрация) не будет переходить на новый гипсокартоновой потолок. Если говорить более простыми словами, то задача ВиброСтоп PRO — убрать ударные шумы, которые возникают от топота, падения предметов, скрежета мебели о пол соседей сверху.
- Внутрь смонтированного каркаса устанавливаются специальные акустические плиты МаксФорте ЭКОплита-60 у них максимальный класс «А» по шумопоглощению, они убирают воздушные шумы: это крики, плач, громкий телевизор или музыка.
- Далее к металлопрофилю крепятся листы ГВЛ (гипсоволокнистый лист). Все стыки листов необходимо промазать виброакустическим силиконовым нетвердеющим герметиком.
- Последний финишный слой — это листы ГКЛ (гипсокартоновый лист). Они крепятся к ГВЛ, при этом стыки ГВЛ и ГКЛ делаются вразбежку.
к содержанию ↑
Источники:
http://leroymerlin.ru/advice/stroymaterialy/tri-resheniya-dlya-shumoizolyacii-potolka/
http://homeli.ru/remont-i-otdelka/potolok/shumoizolyatsiya-potolka
http://remontogid.ru/potolok/kak-sdelat-za-1-den-zvukoizolyatsiyu-potolka-svoimi-rukami.html