Базальная температура как забор о нет

Базальная температура от А до Я

* Дорогие друзья! Да, это реклама, крутиться как то надо!

График в этом месяце как забор. Овуляция обычно на 19—20 день цикла. Будит ли она в этом месяце?

Читать комментарии 15:

Eternal, у тебя очень часто в этом графике плохое самочувствие — отсюда и «забор». У меня так было в октябре: я дважды болела за цикл и график скакал. Овуляции не было. Скорее всего и у тебя её в этом цикле не будет. Но надеяться на чудо можно и нужно! Удачи.

А тебя всегда грудь болит с самого начала цикла.

Нет, у меня грудь начинает болеть где-то недели через 3 после месячных. Причем сначала соски, потом на следующий день одна грудь, на другой день — другая. Дня за 2 до месячных боль, как рукой снимает.

Это что то в этом месяце у меня постоянно болят груди и тошнит часто… Вот и ставлю что плохое самочувствие, щас правда немного простудилась, но температуры нету.

Привет! Вот и у меня график как забор, но по УЗИ на 13 ДЦ доминирующий фолликул 26, 3 мм, свободная жидкость, т.е. овуляция скорее всего была ( www.my-bt.ru/gr/114781 ).

Девочки, а у меня вообще какой то кошмар. Вот сегодняшнее УЗИ. Результаты УЗИ(21дц) М-эхо:6мм (доктор сказал это нормально) ЛЯ: доминантный фоликул-19. 5х19мм(был 23х21мм на 16дц.)уменьшился, ПЯ: доминантный фоликул-22х17. 4мм (было 2шт по 10мм на 16дц.)из двух вырос 1. Господи, почему нет О? А график, это что-то! www.my-bt.ru/gr/114041 Что скажите?

Судя по белковым выделениям, то овуляция на 14 или 15 день.

Ой, это я для Зяблика написала… Пардон!

Ирина, у вас много плохого самочувствия отмечено, в такие дни график вообще не показателен! А до 19-го ещё может всё наладиться, кстати!

Юата, на 15дц и на 17дц по тестам на О, было //очень ярких полосочки. А сегодня на УЗИ сказали что О не было.

Зяблик, с узи, конечно, трудно спорить…
У каждой здоровой женщины в год 1—2 цикла не бывает овуляции, природа отдыхает. Особенно в осенне-зимний период.

Юата, Ну тогда будим отдыхать и не париться в этом цикле.

Зяблик, насчёт «не париться» — это очень хорошая идея!
Читай здесь: www.my-bt.ru/talk/post9311.html

Princess, вот у меня кстати грудь начинает болеть сразу после М, это что то значит? Ты не в курсе?

Оставить комментарий:

Тебе следует зарегистрироваться или войти в систему что бы иметь возможность комментировать.

График базальной температуры: значимые показатели для контроля цикла, зачатия и при беременности

Измерение базальной температуры тела (БТТ или БТ) — домашний диагностический метод, который позволяет получить информацию о фазе менструального цикла, приближении и наступлении овуляции, состоянии гормонального фона, подтверждает беременность и дает представление о характере ее течения. Также его используют в качестве естественного способа контрацепции. БТ — самая низкая отметка температуры, которую достигает тело в состоянии полного покоя, в частности — во время сна.

Сегодня измерение базальной температуры и анализ полученных при овуляции графиков в медицинской практике используются нечасто. Современная аппаратура, доступность УЗИ снижают актуальность данного исследования. Однако способ подходит для самоконтроля, является простым в применении в домашних условиях. Отзывы женщин это подтверждают.

На чем базируется метод

Температура тела женщины зависит от многих факторов, основной из которых — изменение концентрации половых гормонов на протяжении менструального цикла. Причем колебания могут наблюдаться даже не по неделям, а по часам и минутам.

• Первая фаза цикла . Она обусловлена работой эстрогенов, под влиянием которых созревает яйцеклетка. Во время овуляции уровень этих гормонов, регулируемых лютеинизирующим гормоном (ЛГ) и фолликулостимулирующим гормоном (ФСГ), достигает пика. В результате созревшая яйцеклетка выходит из фолликула для оплодотворения. Повышенная концентрация эстрогенов тормозит обменные процессы. Соответственно, температура в тканях органов малого таза снижается.
• Вторая фаза цикла . Регулируется прогестинами. После овуляции концентрация этих гормонов растет и влияет на формирование эндометрия. Также прогестерон отвечает за нормальное течение периода вынашивания, за что и получил название «гормон беременности». Он стимулирует терморегуляционные процессы, чем обусловлена повышенная базальная температура при беременности, перед месячными.

Регулярно измеряя базальную температуру на протяжении нескольких месяцев, можно определить, как меняются фазы менструального цикла, когда наступают овуляция и наиболее вероятные дни зачатия. А также узнать, состоялось ли оно.

Для этого показатели БТ каждый день заносятся в специальный график. Его можно составить самостоятельно или воспользоваться отдельными календарями, электронными приложениями.

Что показывает базальная температура

Данные БТ информативны не только для пациентки, но и для врачей. При правильной расшифровке графика базальной температуры можно определить беременность, а также:

• относительную концентрацию эстрогенов и гестагенов;
• приближение и наступление овуляции;
• отклонения в менструальном цикле;
• патологию вынашивания в 1 триместре:
• подозрение на бесплодие;
• воспалительные процессы в половых органах.

6 правил для точного результата

Базальная температура — весьма чувствительный показатель, на него могут повлиять различные факторы. Поэтому достоверность выводов зависит только от точности измерений. Чтобы добиться этого, необходимо подготовиться к построению графика БТ. Вот основные рекомендации:

• ограничить секс — за несколько часов до измерения показателя БТТ;
• избегать нагрузок — физических и эмоциональных на время измерений;
• соблюдать диету — полезно ограничить употребление соленой, жирной, жареной пищи;
• отдохнуть — перед измерением базальной температуры необходимо поспать как минимум три часа.

Измерять базальную температуру для определения овуляции необходимо, придерживаясь следующих шести правил.

1. Частота измерений . Фиксировать показания температуры следует каждый день в одно и то же время, отмечая их в специальном графике (таблице). Замер БТ перед месячными и во время них также нужно проводить.
2. Метод . БТТ измеряется ректально — в прямой кишке. Оральный и влагалищный методы не являются стандартным для этой процедуры, не дают точных результатов.
3. Время суток . Процедура проводится утром. Обязательно перед ней женщина должна находится в состоянии полного покоя (желательно — сна) не менее трех часов. Если накануне была ночная смена на работе, следует сделать пометку, так как это может влиять на результат. Вечером проводить исследование бессмысленно — оно в это время неинформативно. Следует ограничить любые физические действия. Даже не рекомендуется встряхивать термометр перед измерением. Любая активность меняет показания базальной температуры, поэтому процедура проводится в момент пробуждения и до подъема с кровати.
4. Термометр . Измерения следует проводить одним и тем же градусником, не меняя ртутный на электронный и наоборот. Наиболее достоверные показания дает ртутный термометр. Его нужно сбить до минимальной отметки накануне вечером, чтобы не прикладывать к этому усилия непосредственно перед процедурой.
5. Продолжительность . Допустимо, если овуляция у женщины происходит не каждый месяц, особенно ближе к 40 годам. Поэтому измерения следует проводить на протяжении длительного времени (не меньше 12 недель). Во время беременности есть смысл измерений до 2 триместра, в 3 — гормональный профиль «на свое усмотрение» изменяет температуру.
6. Фиксация показателей . Лучше всего полученный результат отмечать сразу в графике: поскольку разница в показателях может составлять десятые доли градуса, их легко забыть или перепутать. По мере того, как проставляются точки-отметки базальной температуры, их рекомендуется соединять между собой линиями. Также в графике следует отмечать любые факторы, которые могли бы повлиять на изменения и достоверность данных.

Показатели БТ: норма…

Существуют относительные нормы базальной температуры, согласно которым можно без помощи специалиста вычислить, на какой фазе находится цикл и дни наивысшей женской фертильности.

• Первая фаза (понижение) . Регулируется эстрогенами. Приходится на 1-13 дни цикла. Сразу после менструации показатель базальной температуры снижается до 36,6-36,2°C.
• Овуляторная фаза (колебания) . Пик деятельности эстрогенов, ФСГ и ЛГ. Длится до трех дней. День-два накануне овуляции БТ достигает 36,6-36,7°C. Базальная температура при овуляции поднимается на 0,1-0,4°C. После разрыва фолликула и выхода яйцеклетки показатель составляет 37-37,4°C.
• Вторая фаза (повышение) . Регулируется прогестероном и приходится на 16-28 дни цикла. На протяжении этого периода БТ повышена, ее показатели варьируют в пределах 37-37,4°C.

За несколько дней до начала месячных после овуляции уровень прогестерона стремительно снижается и снова отмечается низкая базальная температура (в пределах 36,8-36,6°C).

… и отклонения

График базальной температуры является своеобразным индикатором состояния здоровья женщины. Отклонения от нормы показателей БТ могут говорить о следующем.

• Воспаление . Если повышенная базальная температура регистрируется перед месячными и во время них, это может указывать на воспалительный процесс в органах репродуктивной системы.
• Недостаток второй фазы . Показатели БТ в лютеиновой фазе цикла ниже нормы говорят о дефиците прогестеронов.
• Индивидуальные особенности организма . Небольшие отклонения (в десятых долях градуса), сохраняющиеся на протяжении всего цикла, могут быть индивидуальными проявлениями работы организма.
• Смещение овуляции . Перемещение скачка БТ горизонтально по графику (в правую или левую сторону) свидетельствует о ранней или поздней овуляции. О ее успешности может судить только специалист.
• Двойная овуляция . Для нее характерно два пика повышения температуры. Причем второй возможен в позднюю вторую фазу, накладывается на основное значение и поэтому его сложно заметить.

Нет овуляции

Если цикл прошел без овуляции, возможно несколько вариантов графиков базальной температуры.

• Высокая температура в первой фазе . Когда в первой половине цикла температура более 36,6°C, это говорит о том, что уровень эстрогенов понижен. Их не хватает, чтобы сдерживать температуру, поэтому и яйцеклетка не может созреть.
• Плавный, а не стремительный подъем температуры . Такая динамика БТ при овуляции указывает на неполноценность яйцеклетки, из-за чего не происходит разрыв фолликула.
• Внезапное падение, а затем повышение температуры . Во второй фазе это указывает на то, что яйцеклетка погибла.
• Ровные показатели температуры весь цикл . Полное отсутствие скачка базальной температуры указывают на отсутствие овуляции.

Значения при беременности

Часто женщины прибегают к методу измерения базальной температуры, чтобы повысить шансы зачатия. Многие полагаются на показатели БТТ, чтобы определить, состоялась ли беременность и как она развивается. Этот метод эффективен (в том числе при двойне, тройне), но лишь на ранних сроках — уже со 2 триместра доступны более современные и достоверные методы диагностики.

Базальная температура при беременности может иметь следующие показатели.

• Состоявшаяся беременность . Если произошло оплодотворение, после овуляции вплоть до задержки менструации наблюдается повышение базальной температуры, которая в дальнейшем будет держаться на высоком уровне. Это обусловлено влиянием прогестерона. Если месячные не наступают, а значение температуры снизилось, это указывает на циклический сбой. Норма базальной температуры на ранних сроках беременности в пределах 37-37,5°C.
• Замершая беременность . Если факт зачатия установлен, но наблюдается резкое снижение БТ при беременности на ранних сроках, которая в дальнейшем остается на одном уровне, это говорит о гибели эмбриона.
• Внематочная беременность . Чаще всего на ранних сроках такие случаи не влияют на базальную температуру и график соответствует развивающейся беременности.
• Угроза выкидыша . Часто причиной выкидыша становится прогестероновая недостаточность, на что указывает низкая базальная температура как до задержки, так и после нее. Если при этом появились кровянистые выделения, нужно бить тревогу и обратиться за медицинской помощью.

На график базальной температуры при беременности может повлиять множество факторов, поэтому он должен быть лишь вспомогательным, а не основным методом наблюдения за состоянием здоровья в этот период.

Измерение базальной температуры

Метод измерения базальной температуры в настоящее время используется очень часто, как правило, для определения самых благоприятных дней для зачатия. Он так же помогает женщине определить, когда будет следующая менструация или наступила ли беременность.
Базальная температура – это температура тела в состоянии покоя. Измеряется сразу после пробуждения и до того, как Вы встали с кровати. Существует несколько способов измерения: ректальный, вагинальный и оральный. Для более точных значений желательно измерять температуру в одно и то же время (+/- 20 мин не более) и после непрерывного сна (хотя бы 6 часов). Так же на БТ (базальную температуру) влияет употребление алкоголя, утомление, смена климата и т.п. Это тоже стоит учитывать.

Как же работает этот метод?

Весть менструальный цикл от начала и до конца регулируется гормонами. Первая фаза – это подготовка к овуляции. Здесь во главе стоит гормон эстроген, он держит БТ на низких значениях (чаще всего это 36,2 – 36,5). Перед овуляцией у многих женщин наблюдается небольшой спад температуры на 0,1-0,3, после которого следует подъем. Под действием гормона прогестерона, начинается вторая фаза, которая длится в среднем 12-14 дней (в среднем БТ второй фазы 36,8 – 37,1). Разница фаз обычно 0,4-0,6 градуса. К концу цикла БТ снижает до уровня первой фазы. Длина первой фазы может быть различной, но вот вторая фаза у каждой женщины всегда одинакова. Таким образом, на продолжительность цикла влияет время, потраченное на подготовку к овуляции.

Графики.

Самый обычный график БТ может выглядеть вот так:

По этому графику овуляция произошла на 14 день цикла. Но не забывайте, что все равно самыми благоприятными днями для зачатия являются 2 дня до подъема температуры и 2 дня после него. Каждый организм индивидуален и по статистике подъем температуры тела может произойти, как до овуляции так и после.

Бывают графики без овуляции (ановуляторные)

В таком цикле яйцеклетка не созревает и не появляется желтое тело, которое должно вырабатывать прогестерон для повышения температуры. Иногда у каждой женщины бывают ановуляторные циклы, но если такой график повторяется, то желательно показаться своему врачу и сдать дополнительные анализы.

В норме, разница фаз должна составлять 0,4 градуса. Продолжительность второй фазы в среднем 14 дней. Судить о чем-то по графику можно только после завершения цикла. Если у Вас из цикла в цикл слишком высокая БТ в первой фазе, или слишком низкая во второй, график напоминает «забор», или возможно вторая фаза короче 10 дней, то это вероятно может говорить о каких-то нарушениях гормонального фона или о не правильной работе яичников. Следует проконсультироваться со своим врачом.
Для того, чтобы делать какие-то выводы по графикам БТ, нужно иметь в наличии минимум 3 графика! Без каких-либо дополнительных исследований или анализов НЕЛЬЗЯ ставить диагноз. Если врач делает это только глядя на температуру, то это может говорить только о его некомпетентности!
Организм каждой женщины уникален. Если Ваш график не похож на идеальный, то это так же может быть просто особенностью Вашего организма.

Как же определить беременность по графику?
Само собой, только на признаки беременности по графику полагаться не стоит, т.к есть примеры, что при наличии всех признаков беременность не наступила. Но все-таки, если у Вас БТ не опускается ниже 37 градусов даже в день предполагаемых месячных и продолжает так держаться даже после задержки, то скорее всего долгожданная беременность наступила. Так же на беременных графиках не редко встречается такая вещь, как имплантационное западение (ИЗ). Имплантация – это внедрение оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки, которое обычно происходит на 7-10 день цикла и может сопровождаться не только падением БТ на графике, но и небольшим кровотечением.

На этом графике видно ИЗ на 22 день цикла . ИЗ – это падение температуры до уровня первой фазы на один день. Такого западения БТ не всегда бывает, но часто наблюдается на «беременных» графиках.
И еще один признак – это наличие «третьей фазы» – небольшой подъем БТ во второй фазе, похожий на подъем после овуляции. На этом графике видна третья фаза с 26 дня цикла.

Метод измерения базальной температуры был признан Всемирной Организацией Здравоохранения, как один из самых эффективных методов определения способности к зачатию.

Источники:

http://www.my-bt.ru/talk/comments9396p1.html
http://doktor365.ru/bazalnaya-temperatura/
http://www.stranamam.ru/article/2081721/